martes, 3 de mayo de 2016

Gimnasia Facial Antiarrugas

Gimnasia Facial Antiarrugas 

 ¿Cómo Lograr Una Piel Joven Sin Pasar Por El Quirófano? 

Gimnasia Facial Antiarrugas. Cuando se habla de retardar el envejecimiento de la piel, muchas veces se piensa que se está tratando una cuestión de poca importancia dentro de la salud orgánica. Sin embargo, la piel es el órgano más grande y el hecho de que no se mantenga bien puede llegar a ser preocupante.
Existen formas naturales y efectivas para recuperar la tonicidad cutánea, así como la elasticidad y la luminosidad. Los ejercicios y masajes faciales son los mejores aliados para lograr una piel joven sin pasar por el quirófano.

Los ejercicios para los ojos y para el cuello que provienen de técnicas de yoga son muy adecuados para prevenir y retardar el envejecimiento. Se sabe, el yoga pone su énfasis en aprender a oxigenar el cuerpo y esto favorece la vitalidad de la piel.

Además, con sus posturas ayuda a la eliminación de los productos de desecho que envenenan el organismo, así como recomienda una alimentación nutritiva. Acaba con el cansancio, la tensión, la rigidez, lo que conduce a recuperar la lozanía cutánea de manera natural. El envejecimiento es inexorable y hay quienes están dispuestos a todo para retrasarlo. Algunas mujeres y aún los hombres afrontan los riesgos de una cirugía estética con tal de verse más jóvenes.

O recurren a la botulina o botox, una infiltración que se realiza por debajo de la piel y tensa los músculos durante unos seis meses. Son procedimientos caros, que deben llevarse a cabo por profesionales especializados. Con la cirugía desaparecen algunas arrugas al menos por un tiempo, pero no siempre se logran los resultados esperados. Muchos se miran al espejo tras haberse sometido a un procedimiento de intervención quirúrgica estética y se ven antinaturales, como si se hubiesen puesto una especie de máscara.

En cuanto a la botulina, puede ayudar a disimular las arrugas más notables aunque se provoca una contracción e inmovilización muscular en la zona inyectada, que tampoco propicia el aspecto natural. Lo positivo de utilizar botulina es que no se extrae piel y no requiere un proceso de cicatrización.

Lo negativo, es que los músculos permanecen tensos y no permiten la relajación. El rostro adquiere un aspecto severo por los rasgos endurecidos y carece de la gracia que proporcionan ciertos movimientos de expresión. La piel está compuesta por colágeno y por elastina. El colágeno es una proteína que empieza a disminuir alrededor de los 25 años, lo que provoca que la piel adelgace en forma gradual, volviéndose cada vez más flácida a la vez que menos resistente.

Las fibras de elastina son proteínas que aportan elasticidad. Por lo que otro de los modos de frenar el proceso de envejecimiento es utilizando cremas que posean en su composición colágeno y elastina. Las cremas pueden ser útiles, aunque siempre es mejor colaborar para que resulten más efectivas. ¿De qué manera colaborar? Con los masajes y ejercicios faciales se puede ayudar a que penetren mejor los productos cosméticos, a la vez que a fortalecer los músculos como para mantener delineado el contorno de la cara e impedir partes fofas.
La gimnasia facial antiarrugas ha demostrado ser un procedimiento efectivo, siempre que se la practique con regularidad y siguiendo una rutina. Lo interesante es que la gimnasia facial antiarrugas revitaliza la piel, los músculos y hasta la parte ósea.

Así como cuando hacemos gimnasia corporal con regularidad rejuvenecemos el cuerpo y la mente, con la gimnasia localizada específicamente en el rostro y el cuello renovamos la parte más visible que tenemos los seres humanos.

Con la gimnasia facial antiarrugas restituimos firmeza a la piel y la volvemos más luminosa, porque activamos células, tejidos, músculos, huesos. Con la gimnasia facial se provoca un drenaje linfático de los tejidos que permite que desaparezcan los párpados hinchados y las ojeras, signos visibles que junto con las arrugas no hacen otra cosa más que sumar años. Podríamos decir que la gimnasia fácial antiarrugas es anti radicales libres, porque colabora para disminuir el proceso de oxidación y de esa manera desacelera el envejecimiento prematuro.

Actualmente existen tratamientos no invasivos con los que puede mejorar la situación actual de su rostro y cuello de manera natural y muy simple. Muchos lo han llamado "Lifting Sin Cirugía". Gimnasia Facial Antiarrugas. Rejuvenecimiento Facial Sin Someterse al Bisturí Una de las cosas que más delata el paso del tiempo es cuando la piel pareciera que obedece a las fuerzas de la gravedad y comienza a caer.

Para retrasar esta caída que va haciéndose cada vez más notable, hacemos gimnasia varias veces a la semana. Logramos un cuerpo tonificado, desde los brazos, pecho y espalda, pasando por el abdomen hasta llegar a las piernas. Sin embargo, la parte más visible que son la cara y el cuello siguen flácidos. ¿Qué pasaría si le dedicáramos al rostro y al cuello el mismo esfuerzo que le dedicamos al resto del cuerpo para fortalecerlo? Indudablemente, obtendríamos similares resultados favorables.

Una rutina de ejercicios localizados en los diferentes grupos musculares y realizados con regularidad bastaría para mejorar el aspecto de la cara y el cuello. Patas de gallo en los ojos, comisuras de los labios caídas, ceño fruncido, mejillas hundidas, papada o doble mentón, comienzan a perderse a medida que avanza el fortalecimiento muscular.

Tras realizar ejercicios físicos intensos se suele experimentar el cuerpo algo dolorido y cansado, es lógico que así sea. En el caso de los ejercicios faciales específicos, tienen la ventaja de que no provocan ningún tipo de dolor ni cansancio. Además, no es necesario pagar un gimnasio para cumplir con los ejercicios. Se aprenden siguiendo las instrucciones de una guía bien explicada y practicando frente al espejo.

Se pueden hacer en la tranquilidad del hogar o en cualquier otro lugar donde se deba estar, como en la oficina. No tienen costo extra alguno ni requieren de la utilización de un equipo especial, aunque se deben pautar cada uno de los movimientos y repeticiones como para que realmente lleguen a aportar resultados satisfactorios. En muy pocos días de trabajo sistemático se puede empezar a observar que la piel recupera firmeza, aparece radiante al mejorar el tono muscular y reactivar la circulación sanguínea.

Yendo al origen del problema, ¿es normal que aparezcan las arrugas? Claro que lo es, obedecen al proceso de envejecimiento que naturalmente sufren las personas. Con el paso de los años la piel se adelgaza y se vuelve transparente, perdiendo tejido graso subcutáneo. Los músculos comienzan a debilitarse, sobre todo aquellos que son menos utilizados en los movimientos de expresión. El rostro y más tarde el cuello, empiezan a surcarse con líneas finas, que se profundizan y van en aumento en forma gradual.

Las líneas empiezan a aparecen en las zonas donde la piel está más delgada, como en el contorno de los ojos, sobre el labio superior, en la frente, hasta llegar a las mejillas. Visiblemente el cutis se arruga más en algunas personas que en otras, sucede que más allá de la edad influyen factores genéticos y de estilo de vida.
La gimnasia facial enfocada a cada grupo muscular específico otorga firmeza al rostro en forma natural. Al afirmarse la parte muscular, se mejora la circulación sanguínea y la oxigenación de los vasos capilares. La mejoría empieza desde adentro mismo del organismo, restablece la dermis o capa interna de la piel y aparece en la superficie una epidermis o capa externa de la piel revitalizada y firme.

Este proceso permite que los nutrientes que se ingieren sean mejor aprovechados por la piel, así como que los productos cosméticos que se utilicen ofrezcan los mejores resultados. Como sucede con otras partes del cuerpo, para que la gimnasia facial sea efectiva debe llevarse a cabo respetando una rutina en cuanto a cantidad de veces que se repiten los ejercicios.

No se debe olvidar trabajar cada uno de los grupos musculares, desde el cuello y ascendiendo hasta frente. Hay instrucciones precisas y justificadas, que apuntan a alcanzar los mejores resultados. En un primer momento los ejercicios requieren de mayor duración y se realizan a diario, aunque luego se puede establecer un plan de mantenimiento que acota el tiempo que se les dedica. Lo que no hay que hacer es abandonar la gimnasia facial una vez que se aprecian los resultados.

Como todos los ejercicios corporales, si se dejan de practicar vuelve a instalarse la flacidez. La gimnasia facial se recomienda como un procedimiento estético no invasivo y natural. La puede hacer una mujer o un hombre, incluso no es necesario esperar a que aparezcan y se profundicen las arrugas para practicarla. Se puede empezar a practicar la gimnasia facial desde joven y adquirir el hábito, para en la madurez poder gozar los beneficios de tener una piel sana.

Si la gimnasia facial se acompaña con una nutrición completa y adecuada, así como si se deja de fumar y se bebe alcohol con moderación, la piel puede permanecer radiante y tersa por muchos años.
Actualmente existen tratamientos no invasivos con los que puede mejorar la situación actual de su rostro y cuello de manera natural y muy simple. Muchos lo han llamado "Lifting Sin Cirugía".

Gimnasia Facial Antiarrugas. El Aceite De Oliva, Aliado Incondicional del Antienvejecimiento 

Las líneas finas de expresión en el rostro suelen empezar a notarse a edad temprana. El mercado está saturado de marcas diferentes de cremas cosméticas, dirigidas a todas las franjas de edades. Sin necesidad de gastar mucho dinero, se puede recurrir a recetas caseras con un ingrediente que ha demostrado ser muy efectivo para la piel por su alta composición en antioxidantes: el aceite de oliva extra virgen de primera prensada.

La industria cosmética ya le ha sacado muy buen provecho al aceite de oliva y lo ha sumado a diferentes cremas y emulsiones. Está demostrado que tiene propiedades tonificantes y reparadoras, a la vez que brinda tersura. En este espacio, queremos brindar dos fórmulas naturales que contienen este ingrediente, fórmulas que bien pueden realizarse con elementos que tenemos disponible en casa.

Veamos dos mascarillas súper efectivas y fáciles de aplicar: MASCARILLA REVITALIZANTE ANTIARRUGAS: Ingredientes: Cinco gotas de aceite de oliva, una clara de huevo batida a punto de nieve y una cucharadita de miel.
Se mezclan en un recipiente no metálico todos los ingredientes al momento de utilizarse. Se aplica la mascarilla sobre la cara y el cuello. La piel debe estar perfectamente limpia para que la preparación penetre en los poros. Se deja actuar la mascarilla alrededor de treinta minutos.

Se va a notar la piel tirante a medida que se seca la clara de huevo, que ayudará a barrer las impurezas. La mascarilla se retira con agua tibia, lavando la cara. Se seca con una toalla limpia dando pequeños golpecitos (sin arrastrar).

MASCARILLA NUTRITIVA Y TONIFICANTE ANTIARRUGAS: Ingredientes: Cinco gotas de aceite de oliva, diez gotas de limón natural o vinagre de manzanas orgánico y un yogurt natural, sin aditivos. Los ingredientes se mezclan en un recipiente no metálico al momento de utilizar. El limón es muy bueno para ayudar a aclarar y emparejar el tono de la piel.

En caso de no tener limón, se puede recurrir al vinagre de manzanas orgánico, que es un refrescante y aclarador pleno de antioxidantes. Ya sea el limón o el vinagre de manzanas, ayudan a barrer las células muertas que se encuentran en la superficie cutánea. La mascarilla se aplica en la piel limpia y se deja actuar alrededor de media hora. Se retira con agua tibia y se seca la piel con una toalla limpia, con pequeños golpecitos (sin arrastrar).

Cualquiera de las dos mascarillas puede aplicarse tres veces a la semana. Lo ideal es aplicarla por las noches, cuando ya se está relajado y dispuesto al descanso reparador. Todos los ingredientes que mencionamos aportan buenos beneficios a la piel, si bien el aceite de oliva es el que más ayuda a atenuar las arrugas y hacer desaparecer las líneas poco profundas.

Otra acción importante para impedir que las arrugas aparezcan en forma prematura es realizar una limpieza de cutis, tanto de la cara como del cuello, antes de irse a dormir. Es muy importante acostarse con la piel perfectamente limpia, para que los poros puedan respirar libremente por la noche y de esa manera oxigenarse como es debido. Actualmente existen tratamientos no invasivos con los que puede mejorar la situación actual de su rostro y cuello de manera natural y muy simple. Muchos lo han llamado "Lifting Sin Cirugía".